「口をぽかんと開けていることが多い」「寝ているときにいびきをかく」「朝起きてもすっきりしない」――。

もし、お子さまにこのような様子が見られるなら、「口呼吸」が習慣になっているかもしれません。

アヒルの子歯科、こども矯正歯科クリニックでは、歯並びだけではなく、お子さまの成長発育全体を考えた診療を行っています。その中でも大切にしているのが「鼻呼吸」です。

アヒルの子歯科では、未就学児を対象に、遊びの中で「鼻で呼吸をすること」の大切さを知り、自然と少しずつ身につけられるように取り組みを行っています。

そして、永久歯が1本でも生え始めたお子さんには、こども矯正歯科クリニックにてマイオブレース治療をご提案しています。

マイオブレース治療では、歯並びだけを見るのではなく、正しい舌の位置や飲み込み方を身につけるとともに、鼻呼吸を習慣化することを大切な目標としています。

私たちは、子どもの成長に合わせて、お口の機能を育みながら、健やかな発育をサポートしていきます。

 

鼻には「天然のフィルター」があります

私たちは本来、鼻で呼吸するようにできています。

鼻には、空気中のほこりや花粉、ウイルスなどを取り除く働きがあり、さらに空気を温め、適度な湿度を与えて肺へ送り込んでいます。

一方、口呼吸ではこうした働きがありません。そのため、乾燥した空気や異物がそのまま喉へ入り、風邪をひきやすくなったり、喉が痛くなったりする原因になることがあります。

 

口呼吸は歯並びにも影響します

実は、歯並びが悪くなる原因は「遺伝だけ」ではありません。

口呼吸が続くと、舌は本来あるべき上あごではなく、低い位置に落ちてしまいます。すると上あごの成長が十分に促されず、顎の発育や歯が並ぶスペースに影響を与えることがあります。

また、口呼吸のお子さまは、飲み込むときの舌の使い方や唇の力も偏りやすくなります。

歯はわずかな力でも少しずつ動きますが、舌や口唇の筋肉は歯よりもはるかに大きな力を加えています。毎日の呼吸や飲み込みの癖が積み重なることで、歯並びや噛み合わせに影響が現れてくるのです。

 

鼻呼吸にはこんなメリットがあります

鼻呼吸を身につけることで、次のようなメリットが期待できます。

• お口が乾燥しにくくなり、むし歯や歯肉炎の予防につながる

• ウイルスやアレルゲンが体内へ入りにくくなる

• 睡眠の質が向上しやすくなる

• 正しい舌の位置が保ちやすくなる

• 顎やお顔の健やかな成長を助ける

• 歯並びや噛み合わせの改善・安定につながる

このように、鼻呼吸は「歯のため」だけではなく、お子さまの全身の健康にも大きく関係しています。

 

鼻呼吸を身につけるためには

「鼻呼吸を意識しましょう」と言われても、それだけでは習慣は変わりません。

 

アヒルの子歯科では、未就学児を対象に、まずは鼻で呼吸をすることを’’知る’’ことから始めます。

０歳のお子さまに対しては、抱っこの仕方、離乳食の食べ方など、

歩き出し、走り始めたお子さまに対しては、生活の中で、遊びの中で鼻呼吸ができるよう、、、そしてお子さまが飽きずに、楽しくできるよう取り組みを行なっています。

口腔機能の問診の上、対象のお子さまに対して、歯科衛生士よりご指導させていただいています。

 

こども矯正歯科クリニックでは、マイオブレース治療の中で、正しい舌の位置、飲み込み方、鼻呼吸を身につけるためのアクティビティ（トレーニング）を行っています。

筋肉は毎日使うことで正しい動きを覚えます。ピアノやスポーツの練習と同じように、毎日続けることが大切です。ご家庭で保護者の方と一緒に取り組んでいただくことで、より良い結果につながります。

 

こんな症状はありませんか？

次のような様子があれば、一度ご相談ください。

・ いつも口が開いている

・ 唇が乾燥している

・ 寝ているときにいびきをかく

・ 花粉症やアレルギーがある

・ 朝起きても疲れが取れない

・ 前歯の着色が気になる

・ 歯並びが気になる

これらは口呼吸のサインである可能性があります。

 

小さい頃だからこそ改善しやすい

お子さまは成長発育の途中です。

だからこそ、正しい呼吸や舌の使い方を身につけることで、顎の成長をより良い方向へ導ける可能性があります。アヒルの子歯科、こども矯正歯科クリニックでは、歯だけを並べる矯正ではなく、「なぜ歯並びが悪くなったのか」という原因から改善することを大切にしています。

「うちの子は口呼吸かもしれない」「歯並びが気になる」と感じたら、お気軽にご相談ください。

 

歯並びのご相談は…

※乳歯列期のお子さまは…

アヒルの子歯科へ

(０歳〜５歳)

https://www.ahirunoko.com/contact

※大人の歯が１本でも生えてきたお子さまは…

こども矯正歯科クリニックへ

https://www.ahirunoko.com/html/orthodontic